Corso: i sogni, come ricordarli e comprenderli

I sogni, come ricordarli e comprenderli

Gli esseri umani trascorrono dal 4 all’8% della loro esistenza sognando, facendo in media 150.000 sogni nel corso dell’intera vita. I sogni possono essere uno strumento per comprendere se stessi, per risolvere i problemi o per incrementare la creatività e la produttività, per migliorare le relazioni. Attraverso il sogno il nostro corpo comunica con noi allertandoci sull’evolversi di eventuali problemi di salute. I sogni a volte ci preparano ad affrontare eventi futuri.

Sognare è fare esperienza di immagini, suoni e voci, parole, pensieri e sensazioni di solito involontarie. Il sogno si verifica durante la fase REM del sonno, una forma di sonno leggero che si ha nell’ultima porzione di un ciclo di sonno, caratterizzata da rapidi movimenti orizzontali degli occhi, aumentata respirazione e battito cardiaco e paralisi temporanea del corpo. Può verificarsi anche in altre fasi del sonno, anche se più raramente.

Il sogno usa un linguaggio fatto di simboli e immagini, che possono variare dal normale al surreale, favorendo a volte l’ispirazione artistica.
Molti scienziati credono che il sogno si verifichi in tutti gli esseri umani, con all’incirca la stessa frequenza in proporzione alla durata del sonno. Quindi se una persona pensa di non aver sognato in una data notte, è perché la sua memoria del sogno è svanita. La cancellazione della memoria del sogno si ha soprattutto quando ci si sveglia in modo naturale, con la transizione dalla fase REM alla fase delta del sonno e poi allo stato di veglia. Se una persona si sveglia direttamente dalla fase REM (usando per esempio una sveglia), è molto più probabile che ricordi quello che ha sognato nel precedente ciclo di sonno.

Si pensa che anche gli animali sognino, specialmente i mammiferi che sono quelli coi cicli di sonno REM più lunghi.

Partendo da un corso base per imparare a tenere traccia dei propri sogni, si andranno ad esplorare livelli sempre più profondi della dimensione onirica, utilizzando via via tecniche sempre più sofisticate e affascinanti.

La condizione imprescindibile per l’interpretazione dei sogni è quella di ricordarseli, qui analizzeremo come farlo e come tenere un diario dei sogni. Comprendendo il significato dei tuoi sogni sarai in grado di comprendere meglio l’essenza più intima del tuo vero sé.

Il corso comprende:

• Una guida in formato pdf che spiega da diverse prospettive che cos’è il sogno, offre suggerimenti e consigli per favorire il ricordo dei propri sogni al risveglio e suggerisce metodiche per interpretarne i significati su vari livelli.
• Un software studiato appositamente per tenere un record dei propri sogni, per metterli a confronto tra loro ed individuarne temi e simboli ricorrenti.

Il software mette a disposizione una maschera che permette di catalogare i sogni e di analizzarli tenendo traccia delle considerazioni utili al sognatore, di evidenziarne le parole chiave, la simbologia, gli scenari ricorrenti e tutte quelle informazioni che possono risultare utili per l’interpretazione. Il software consente inoltre l’elaborazione grafica e la stampa dei testi.

Il calendario del corso non è disponibile, contatta il responsabile e chiedi, senza impegno, quali sono le prossime date utili.

Il centro offre corsi e seminari su vari sistemi Reiki, sono disponibili anche corsi di Animal Communication e sul Sogno.