ANTI AGGRESSIONE FEMMINILE - ANTI STUPRO - AUTODIFESA - DIFESA PERSONALE
Durata: 30 ore
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Informazioni dettagliate
| Durata: | 30 ore |
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| Prezzo: | Contattaci |
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| Tipo: | Corsi |
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| Metodo: | In aula |
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| Titolo riconosciuto: | ATTESTATO DI FREQUENZA |
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| Prepara per: | Gestire al meglio un aggressione o violenza che la vostra persona può subire.
Il corso tratterà argomenti quali:
Prevenzione: come spostare l’attenzione dalla propria persona concentrandosi sull’evento imprevisto;
Aspetto psicologici: come controllare la propria emotività, evitando il panico;
Aggressione fisica: come contrastare fisicamente l’aggressore creando spazio sufficiente per la fuga.
Un esperienza unica nel suo genere, la quale temprerà il vostro carattere accrescendo di molto la sicurezza e il credere in voi stessi. |
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| Rivolto a: | Tutti! |
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| Requisiti: | Certificato medico non scaduto e tanta voglia di fare |
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| Studenti per classe: | 10 |
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Programma del corso
A COSA SERVE QUESTO CORSO?
QUESTO CORSO SERVE A SVILUPPARE LE PROPRIE POTENZIALITÀ, SIA A LIVELLO FISICO CHE PSICHICO.
CAPIRE CHE DIFENDERSI VUOL DIRE ANCHE PREVENIRE UN’AGGRESSIONE
(Analisi dell'ambiente e delle persone che ti circondano)
CREDERE IN TE (AUTOSTIMA, FIDUCIA IN SE STESSI)
Gestire la propria aggressività, arginare quella altrui. Autodifesa mentale: la verità sulle capacità di reazione alle aggressioni fisiche e psicologiche. La prima difesa è quella psicologica.
GESTIRE IL PANICO E LO SHOCK SUBITO
Il peggior nemico degli esseri umani è la paura. Paralizza la mente e blocca il corpo, espone a rischi incontrollabili. Comportamenti inconcepibili nello stato di quiete divengono inevitabili quando ci si presenta un pericolo.(strategie e tecnica della difesa personale)
RAFFORZARSI PSICHICAMENTE E FISICAMENTE TRAMITE ALLENAMENTO CONTINUO E MIRATO
(i riflessi che acquisirete da stimoli non specifici che saranno associati ripetutamente a quelli naturali)Ma il coraggio si può allenare come un muscolo, con le giuste tecniche si vince ogni timore.
Nel corso verranno proposte metodologie efficaci che mirano a fare acquisire maggiore sicurezza ai corsisti permettendo loro di valutare tempestivamente le situazioni di rischio fisico e psicologico nonché di affrontare situazioni improvvise e cariche di tensione e paura. Le tecniche presentate verteranno su esercizi che non privilegiano la forza ma che consentono di contrastare le aggressioni indipendentemente dall’età e dalla struttura fisica.
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Dove si svolge
Città:Milano (MI)- Indirizzo:Via Lanzone n 30/A
Calendario del corsoIl calendario del corso non è disponibile, contatta il responsabile e chiedi, senza impegno, quali sono le prossime date utili. Milano Difesa PersonaleCorsi di DIFESA PERSONALE.
Impara a difenderti stando in armonia con il tuo corpo e la tua mente. Il nostro blog, ha come premessa il promuovere della DIFESA PERSONALE per tutti.Una preparazione base per una immediata risposta di difesa da possibili aggressioni. TagCorsi simili in Arti marzialiLink sponsorizzati
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