Corso di Pilates

Il Pilates Matwork sviluppato sulla base delle tecniche di riabilitazione messe a punto da Joseph Pilates, è un sistema di esercizi che prevede l’utilizzo di un materassino a terra (Mat) ed eventualmente di piccoli attrezzi. Permette di migliorare in breve tempo l’aspetto fisico, correggendo la postura, incrementando il tono muscolare, la flessibilità, l’agilità in un’ottica di “economia del movimento”. Può essere d’aiuto per la prevenzione del mal di schiena e dei principali problemi muscolari ed articolari.Oltre ottant'anni fa Joseph Pilates lanciava una rivoluzione che prometteva una forza mai conosciuta prima , flessibilità , equilibrio , coordinazione e postura. Il Metodo Pilates può essere riassunto in questi termini: un programma di fitness pensato e concepito per allungare e rinforzare i muscoli attraverso l'arte del controllo.

Il centro dispone di una sala studio, attrezzata con macchinari specifici del metodo e di una sala in cui praticare Pilates a corpo libero (Matwork) o con l'ausilio dei piccoli attrezzi.I docenti sono certificati dalla prestigiosa scuola americana Michael Miller Pilates®. Tra le attività proposte dal centro ricordiamo i trattamenti shiatsu, i corsi di yoga, Tai-Chi , QuiGong, corsi di laboratorio creativo per bambini da 4 a 8 anni, e,in collaborazione con l'associazione Myamo, i percorsi di formazione per operatore di MASSAGGIO Ayurvedico Abhyangam, operatore olistico apecializzato in Tecniche Energetiche e Corporee , Reiki metodo Usui Riohoi, cucina naturale e ayurvedica, EFT ( Emotional Freedom Techniques ).

E' possibile, previa prenotazione, partecipare ad una lezione di prova gratuita di Pilates o Yoga.

Il calendario del corso non è disponibile, contatta il responsabile e chiedi, senza impegno, quali sono le prossime date utili.

Il nostro Centro Pilates offre un ambiente accogliente e rilassante studiato per conciliare la concentrazione e per trasmettere energia.
Disponiamo di una sala studio, attrezzata con macchinari specifici del metodo pilates e di una sala in cui praticare Pilates a corpo libero (Matwork) o con l'ausilio di piccoli attrezzi. Il centro CorePilates propone inoltre corsi di Yoga, Tai-Chi e QiGong, Yoga Tibetano e Meditazione, laboratorio Creativo per bambini dai 4 ai 5 anni, massaggio ayurvedico , trattamenti shiatsu . Nel nostro centro si tengono corsi di formazione professionale per operatori olistici.