Formazione Insegnanti Yoga. Gratuito

Biennio di formazione insegnanti Yoga: Nei primi 2 anni 8 incontri per ciascun anno (8 week end per anno-16 week end totali). al termine del primo anno attestato abilitativo all'insegnamento come tirocinante. Terzo anno di perfezionamento gratuito (5 week end) sui vari stili di yoga. Diploma finale..
Programma
1- I Sei Dharshana

Mimansa


Nyaya

Vaisheshika

Vedanta

Sankja
*

Yoga


2- Bibbliografia Classica

* Veda
* Upanishad
* Bagavad Gita
* Yoga Sutra
* Shiva Samitha
* Geranda Samitha
* Sri Tatva Chintamani
* Hat< Pradipika
* Visuddi Magga

3- Lo yoga e gli Yoga

*

Hatha Yoga
*

Raja Yoga
*

Bakti
*

Karma
*

Jnana
*

Kundalini
*

Tantra
*

Kriya
*

Purna
*

I grandi Maestri (da Patanjali a Krisnamurti)


4- Religioni

*

Bramanesimo
*

Buddismo
*

Le Sette Visnuite e Shivaite
*

Nirguna Marga
*

Influenza dell'Islam sulla spiritualità indiana: Kabir

II - Fisiologia

Le strutture e le funzioni influenzate dalle tecniche Yoga:

Sistemi

*

Scheletrico
*

Muscolare
*

Respiratorio
*

Circolatorio
*

Endocrino
*

Linfatico
*

Digerente
*

Nervoso
*

Omeostasi



Fisiologia energetica

*

Il Prana
*

Nadi e Chakra
*

I Meridiani Energetici
*

Muscoli test
* Meridiani tendino-muscolari

* Veicolazione pranica: il Piccolo Ciclo Celeste


III -Tecniche

Analisi degli effetti psico-fisici di ogni singola tecnica / benefici e controindicazioni:



Shat Karma: dhauti, basti, neti, nauli, tratakam, kapalabhati,nadi shuddi

Asana: le Asana elencate in base alla loro funzione

Posture educative (effetti collegati al sistema nervoso, caratteristiche tecnico-anatomiche; ripercussioni su organi, strutture e funzioni fisiche; analisi energetica rispetto meridiani e chakra).

Sequenze di Asana.

Posture rilassanti (caratteristiche anatomiche; effetti sul sistema nervoso).

Posture meditative (caratteristiche anatomiche; ripercussioni sul sistema nervoso)

Simbologia delle Asana

Mudra: shambavi, nabho, kechari, maha, viparita varani, kaki, yoni, asini, jnana

Bhanda: mula, uddhiyana, jalandara, maha, banda traya

Pranayama: le 5 arie vitali; puraka, kumbaka, rechaka; anuloma viloma,viloma,

samavritti, surya bheda,

ujjayi, sitali, bastrika, bhramari, murcha, kewali

Mantra: funzione, tecnica, potenziale della pratica mantrica

Pratyahara

Dharana

Dhyana

Samadhi

Samata

Vipassana



I due aspetti complementari della pratica meditativa



Yoga per il periodo della gravidanza

Yoga per bambini

Yoga per anziani

Yoga a scuola:elementi di consapevolezza yoga fruibili da docenti ed allievi in orario curricolare

Norme igieniche

Alimentazione

Codice deontologico



Tutti i temi trattati teoricamente nel Corso hanno una corrispondente parte pratico-esperenziale (anche la parte filosofica e anatomica hanno motivo d'essere in quanto strumenti di approfondimento della pratica, permettendo una più chiara comprensione ed applicazione delle forme)

Il corso si svolge in 2 sedi:

Il calendario del corso non è disponibile, contatta il responsabile e chiedi, senza impegno, quali sono le prossime date utili.

YOWI è un'organizzazione di volontariato che offre pratica e formazione gratuite nelle discipline orientali.
www.insegnantiyoga.net

CORSO FORMAZIONE INSEGNANTI YOGA
Il corso è triennale e sviluppa un vasto programma che va dall’anatomia allo studio dei testi classici dello Yoga, dalla fisiologia delle tecniche Yoga allo studio degli altri Dharshana e delle religioni dell’India.


L'ACCADEMIA DI CULTURA ORIENTALE è un Centro dedicato alla pratica yogica, alla meditazione, alla terapia energetica e di equilibrio tra gli elementi
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YOGA (RAJA, HATHA, KUNDALINI)

MEDITAZIONE (SAMATA, VIPASSANA)

CORSO DI FORMAZIONE INSEGNANTI YOGA

SHIATSU E TUI NA’

INSEGNAMENTI DI BUDDHISMO MAHAYANA

PROGRAMMA DIFFERENZIATO PER DOCENTI DELLE SCUOLE ELEMENTARI, MEDIE E MEDIE SUPERIORI, PER L’INSERIMENTO DI TECNICHE BASE DI YOGA E MEDITAZIONE NELLE SCUOLE

LETTURA E COMMENTO DEI TESTI CLASSICI DELLA FILOSOFIA ORIENTALE

INTENSIVI DI YOGA E MEDITAZIONE

RITIRI RESIDENZIALI
Centro Benessere e Cultura
"Jyothi Ashram"
www.jyothiashram.com
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insegnantiyoga@gmail.com