Yoga base

Le classi di yoga base sono adatte a chi non ha mai praticato yoga. Qui vengono insegnatii principi fondamentali e gli allineamenti posturali essenziali per la pratica delle posture yoga. Inoltre, frequentando queste classi si dà al proprio corpo il tempo di allungare i muscoli e sciogliere le articolazioni poco usate nel nostro modo di vivere sedentario. Queste classi non sono adatte solo ai principianti, vanno bene per tutti coloro che desiderano approfondire la propria pratica tornando ad osservare attentamente il corpo nei suoi allineamenti, nelle sue difficoltà, nei suoi dolori, il che può essere un momento di crescita anche per chi ha già praticato in precedenza perché consente di focalizzare l’attenzione sulla capacità del corpo di arrivare da solo all’allineamento per lui “perfetto”, piuttosto che forzarlo, come spesso accade, a far qualcosa cui non è ancora pronto.

Il calendario del corso non è disponibile, contatta il responsabile e chiedi, senza impegno, quali sono le prossime date utili.

L’associazione Yogamilan nasce da un’idea semplice: è meglio stare meglio. Questa frase, apparentemente ovvia, compare su tutta la nostra comunicazione e teniamo particolarmente a spiegare il motivo per cui l’abbiamo scelta, accogliendo il regalo di persone amiche che l’hanno ideata. Guardandoci intorno e guardandoci dentro ad un certo punto ci siamo chiesti: stiamo bene? La nostra società sta bene? Insomma. Siamo stanchi, stressati, deboli, emotivamente provati, troppo lavoro, poco tempo libero, difficili le relazioni di tutti i tipi. Allora, abbiamo deciso di creare uno spazio dove noi, per primi, potessimo averel’opportunità di cambiare. Di cambiare il modo di impiegare il nostro tempo, il nostro cuore, la nostra mente, il nostro lavoro: di cambiare le nostre vite, con un forte atto di coraggio. Al contempo, questo ci dava l’opportunità di avere uno spazio a nostra disposizione, nel cuore della città, dove proporre anche agli altri una nuova visione, un nuovo modo di pensare e vivere la vita. E così ci siamo messi al lavoro per realizzare questa idea.

Grazie agli spazi di cui disponiamo attualmente, abbiamo l’opportunità di offrire attività sportive, discipline marziali, attività di intrattenimento per bambini oltre a diffondere lo yoga, la disciplina principe dell’associazione, la cui scoperta è stata il motore che ha permesso ai soci fondatori dell’associazione di cambiare le proprie vite. Lo yoga come strumento per comprendere l’importanza dell’espansione interiore a sfavore di quella esteriore relativa allo spazio fisico, materico, nel quale la nostra società ci ha insegnato ad espanderci attraverso il “possesso”.

Così oggi l’associazione esiste come realtà cittadina e di quartiere che offre l’opportunità di svagarsi, esercitarsi, approfondire discipline diverse, meditare, praticare yoga, seguire conferenze su svariati argomenti relativi al benessere psicologico, fisico, relazionale, sociale, alimentare e molto altro che ancora verrà anche grazie anche alle vostre proposte. L’importante, per noi, è riuscire a fornire lo spazio, l’insegnamento e il tempo necessari per consentire a chi ci frequenta di ripensare le proprie vite tornando semplicemente a se stessi. Si sta meglio.

Buon viaggio.